Kraft für deine Körperzellen IHHT - eine Sauerstoff-Therapie
Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie IHHT
Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) stammt ursprünglich aus der Raumfahrt und ist ein hocheffektives Training für den Energiestoff-wechsel auf Zellebene. Unser Körper besteht aus 80 Billionen Zellen. In fast jeder dieser Zellen liefern sogenannte Mitochondrien die nötige Zellenergie – sie bilden die kleinen Kraftwerke einer Zelle. Die IHHT verbessert die Arbeit dieser Mitochondrien. Zum einen werden durch die IHHT geschädigte Mitochondrien vernichtet, zum anderen wird die Vermehrung gesunder Mitochondrien angeregt. Nach dieser Art von Zellsanierung besitzt der Organismus des Patienten schliesslich Zellen mit zahlreichen gesunden Mitochondrien.
Mitochondrien – in diesen Video erklärt
Körperzelle mit Mitochondrien und einzelnes Mitochondrium (stark vergrössert)
Erklärung der Sauerstofftherapie IHHT
Apparate für IHHT
Verschidene Hersteller liefern IHHT-Apparate.
Ein Beispiel (von vielen) siehst hier.
Wie funktioniert IHHT Zelltraining?
Das Zelltraining erfolgt ganz entspannt im Liegen und dauert etwa 50 Minuten. Über eine Atemmaske wird jeweils für wenige Minuten „dünne Höhenluft“ d.h. sauerstoffarme Luft (Reizphase) im Wechsel mit sauerstoffreicher Luft (Erholungsphase) eingeatmet.
Schlüsselelement der Energieproduktion der Mitochondrien ist Sauerstoff. Daher kommt dem Sauerstoff bei der IHHT zentrale Bedeutung zu. Speziell für diese Aufgabe entwickelte Geräte führen dem Organismus kontrolliert Atemluft mit schwankendem Sauerstoffgehalt zu. Eine Phase mit Sauerstoffmangel (Hypoxie) folgt auf eine Phase mit Sauerstoffüberfluss (Hyperoxie).
Das ist der Kernprozess dieses Zelltrainings, welches einen ähnlichen Effekt wie Höhentraining mitbringt.
Ist diese Sauerstoff-Therapie auch für dich?
Ja – auch wenn du “gesund” bist, können einige Behandlungen mit IHHT
deinen Lebensgeistern neuen Schwung verleihen.
IHHT wird auch bereits bei vielen Beschwerden mit Erfolg eingesetzt;
die Liste ist lang -> Schau mal hier.
Sauerstoff-Therapien werden heute vermehrt in REHA-Kliniken eingesetzt.
Long Covid
Bei verschiedenen Ausprägungen von Long Covid konnte die IHHT-Therapie bereits erfolgreich eingesetzt werden
